Bergstolz Issue No. 87

54 KOLUMNE LORRAINE HUBER Ich schwinge nach einem genussvollen Hang im Bereich der Sattein- serspitze im Stubner Gebiet ab und gebe meiner Gruppe ein Stock- zeichen. Nach etwas zögern fährt Ulli als Erste in der Gruppe los und setzt eine Serie von perfekt ausgeführten Schwüngen in den Steilhang hinein. Ihr Beinspiel ist hervorragend und sie fährt dyna- misch und mit Feingefühl – ich bin beeindruckt. Später beim ge- meinsamen Abendessen offenbart die Vorarlbergerin mir, dass sie sich schon seit drei Jahren für die ‚Women‘s Progression Days‘ (ein von mir geleitetes Freeride Camp für Frauen) anmelden wollte, sich aber bisher nicht getraut hat. Sie zweifelte daran, dass ihr Fahrkön- nen für das Freeride Camp ausreicht. Ich höre geduldig zu und gab mein Bestes, meine Frustration nicht anmerken zu lassen. Denn Ulli ist keine Ausnahme. Sie hat mir noch einmal bestätigt, was ich schon längst als Skiführerin sowie Profisportlerin weiß: Frauen leiden unter geringem Selbstvertrauen. Bevor wir uns ansehen warum das so ist, stellt sich die Frage: was ist Selbstvertrauen denn wirklich? Selbstvertrauen ist das Ausmaß der Überzeugung einer Person, eine bestimmte Aktivität ausführen zu kön- nen. Es ist also eine Bewertung der persönlichen Fähigkeit, etwas er- folgreich umsetzten zu können. Selbstvertrauen ist direkt mit dem Handeln verbunden: hohes Selbstvertrauen regt zum Handeln an. Wenn wir handeln wird wiederum unsere Überzeugung, etwas ausführen zu können, gestärkt. So entsteht Selbstvertrauen – durch harte Arbeit, durch Erfolg und sogar durch Misserfolg. Geringes Selbstvertrauen hin- gegen führt zu Untätigkeit. Wenn Frauen nicht handeln, wenn wir zö- gern, weil wir uns nicht sicher sind, halten wir uns zurück. Damit berauben wir uns einer der besten Möglichkeiten, das Selbstvertrauen zu entwickeln oder wiederzuerlangen. Als Konsequenz entgehen Frauen viele Chancen und Möglichkeiten im Leben, und letztendlich schaffen wir es nicht, unser volles Potenzial zu entwickeln, und das ist wirklich tragisch. Zweifeln Männer manchmal an sich selbst? Natürlich. Aber sie lassen sich von ihren Zweifeln nicht so oft aufhalten wie Frauen. Warum leiden Frauen im Vergleich zu Männern unter geringem Selbst- vertrauen? Ist es etwa biologisch bedingt? Oder hängt es mit unserer Gesellschaft bzw. Umwelt zusammen? Die Antwort – wie so oft in der Psychologie – lautet: Beides. Was ich euch hier jedenfalls weitergeben möchte ist, dass wir es selber in der Hand haben, unser Selbstvertrauen zu entwickeln. Schreibe dich für den Kurs ein, auch wenn du das Gefühl hast, nicht perfekt vorbereitet zu sein. Verhandele mit deinem Chef über eine Gehaltserhöhung. Bewerbe dich für die Beförderung, auch wenn du das Gefühl hast nicht perfekt qualifiziert zu sein. Melde dich für die Women’s Progression Days an, selbst wenn du an deinen per- sönlichen Fähigkeiten zweifelst, denn nur im Tun können wir unser Selbstvertrauen stärken und aufbauen! Und falls du Vater einer Tochter bist und diese Zeilen liest, kannst du viel Gutes in dieser Hinsicht be- wirken, in dem du ganz bewusst Rahmenbedingungen schaffst, in denen sich deine Tochter als erfolgreich erleben kann. Sie wird dir spä- ter dafür danken. Women’s Progression Days 2020 in Lech am Arlberg : WPD Freeride Camp: 9.-12. Januar 2020 WPD Skitouren Camp presented by Audi: 26.-29. März 2020 Alle Infos sowie Anmeldung auf www.lorrainehuber.com Lorraine’s Sponsoren: Spyder, Lech Zürs, Kästle, Audi, Roeckl Sports, Dalbello, Scott Roeckl Sports x Women’s Progression Days Scholarship Du bist jung, hungrig und möchtest Dir einen Namen als Freeriderin machen? Vielleicht bist Du sogar schon bei einem Freeride-Wettkampf mitgefahren oder träumst davon bei einem zu starten? Oder Du träumst von abenteuerlichen Freeride-Ausflügen und inspirie- renden Filmprojekten? Lorraine Huber’s WPD Freeride Camp wäre die Gelegenheit, Dein Freeriding auf das nächste Level zu heben und Deine Fähigkeiten weiter- zuentwickeln, aber Dein Geldbeutel gibt eine Teilnahme nicht her? Kein Grund zu verzweifeln! Die Münchner Handschuhspe- zialisten von Roeckl Sports greifen Dir unter die Arme und vergeben für junge Nachwuchs-Freeriderinnen eine exklu- sive Scholarship für das WPD Freeride Camp von 9.-12. Januar 2020! Darin enthalten ist das “Camp Babe“ 3-Tage-Komplettpaket und eine Ausstattung mit den neuesten Freeride-Handschuhen von Roeckl Sports. Ergreife Deine Chance und schicke bis zum 15. Dezember eine digitale Bewerbung bestehend aus Motivations- schreiben und, wenn Du hast, Action-Fotos, Videoaufnah- men und Social Media Posts an folgende Adresse: info@roeckl.de , Betreff: Roeckl Sports x WPD Scholarship. Zusammen mit Lorraine und der Bergstolz Redaktion wird anschließend aus allen Einsendungen die glückliche Ge- winnerin gezogen. Da das Stipendium als gezielte Nachwuchsförderung für weibliche Freeriderinnen gedacht ist, können nur Bewer- berinnen bis 23 Jahre berücksichtigt werden. Weitere Teilnahmevoraussetzungen: • Normale körperliche und geistige Gesundheit • Kondition (200 Höhenmeter im Aufstieg) • Sicherer Parallelschwung abseits der Pisten in mittelsteilem Gelände und bei verschiedenen Schneearten • Versicherung für alpine Gefahren (wie z.B. im Rahmen der Mitgliedschaft bei alpinen Vereinen) Weitere Informationen zu den Women’s Progression Days findest Du auf lorrainehuber.com und Informa- tionen zur Freeride-Kollektion von Roeckl Sports auf www.roeckl.de Foto:Anton Brey // Zum Thema Selbstvertrauen von Lorraine Huber Foto:Anne Kaiser Foto:Anne Kaiser