26 MENTALCOACHING Bergstolz Ski & Bike Magazin • 05 |2023 Mentalcoaching & Fahrtechnik Welche Rolle spielt die Kombi? Mental Coaching spielt eine wichtige Rolle beim Mountainbiken, da die sportliche Leistung nicht nur von körperlicher Fitness, sondern auch von mentaler Stärke abhängt. Das Bewältigen von schwierigen Trails, das Überwinden von Hindernissen und das Erreichen von persönlichen Zielen erfordert ein hohes Maß an Selbstvertrauen und mentaler Stärke. Hier kann ein qualifizierter Mental Coach wertvolle Unterstützung bieten. Mental Coaching beinhaltet Techniken und Übungen, die helfen, das Selbstbewusstsein und die Konzentration zu stärken. Hierdurch können Ängste und negative Gedankenmuster, die es während des Bikens zu überwinden gilt, herausgefunden und bewältigt werden. Ein erfahrener Mental Coach kann Mountainbiker*innen dabei unterstützen, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, den Fokus auf die Aufgabe zu richten und dadurch sein persönliches Ziel zu erreichen. // Text: Isabella Scholz / Fotos: Nadin Maier, Günter Scholz Foto: Nadin Maier
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